私じゃなくて夫が出会い系サイト

縄跳びが慣れてすぐおわるようになると、体力もつくのでその後簡単な筋トレなどしておわり。
私はダイエットはまりすぎて、痩せすぎて生理もとまり、戻すのに病院通って逆にお金かかりました。やりすぎはご注意下さい。

ダイエットではなく運動?です。

犬は12歳ですが、とっても元気がいいです。
12年間体重が少しずつ減り続けました。
54キロ→50キロ(身長169)

やせるために飼ったわけではありませんが。

専業農家の私が実践しているのは、

農業用ビニールハウス内での農作業です。
特に、夏。
湿度80%、温度35度の中の仕事になります。

大量の汗をかくので水分補給は欠かせませんが、
食事を食べすぎなければ、ひと夏2~3キロは落ちますよ。

姉が「やせたい、やせたい」といつも言うので、
「手伝いに来る?」と聞くと、「絶対、嫌」と断られます。

私じゃなくて夫が出会い系サイトですが、1ヶ月で4キロ落ちリバウンドしませんでした。

でもナントカだけ食べて痩せるとか、楽して痩せるって系統ではないので、かなり体育会系でストイックにやる必要がありますけど。

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